Trądzik zapalny wymaga stosowania kosmoceutyków o działaniu przeciwbakteryjnym, przeciwzapalnym i regulującym produkcję sebum. Oto składniki aktywne oraz zalecenia dotyczące ich stosowania w codziennej pielęgnacji:
Składniki aktywne
1. Nadtlenek benzoilu (Benzoyl Peroxide):
- Ma silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, szczególnie skuteczny przeciwko Propionibacterium acnes (bakterii powodującej trądzik).
- Może wysuszać skórę, dlatego warto stosować na całej twarzy lub miejscowo, najlepiej wieczorem.
2. Kwas salicylowy (BHA):
- Przenika w głąb porów, oczyszcza je, zmniejsza stany zapalne i złuszcza martwe komórki naskórka.
- Stosowany w produktach myjących, tonikach i serum, zarówno rano, jak i wieczorem.
3. Retinoidy (np. retinol, tretinoina, adapalen):
- Zwiększają odnowę komórkową, pomagają w zmniejszaniu zaskórników, stanów zapalnych oraz zapobiegają powstawaniu nowych zmian trądzikowych.
- Najlepiej stosować wieczorem, rozpoczynając od 2-3 razy w tygodniu, aby skóra mogła się przyzwyczaić.
4. Kwas azelainowy:
- Działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie i delikatnie złuszcza naskórek, a także zmniejsza zaczerwienienia i blizny potrądzikowe.
- Może być stosowany zarówno rano, jak i wieczorem.
5. Niacynamid (witamina B3):
- Działa przeciwzapalnie, reguluje wydzielanie sebum, zmniejsza zaczerwienienia i poprawia barierę ochronną skóry.
- Można go stosować zarówno rano, jak i wieczorem.
6. Kwas glikolowy (AHA):
- Złuszcza martwe komórki naskórka, rozjaśnia przebarwienia potrądzikowe oraz poprawia teksturę skóry.
- Najczęściej stosowany wieczorem w formie toników lub peelingów.
7. Siarka:
- Redukuje nadmiar sebum, działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Zazwyczaj stosowana miejscowo na zmiany trądzikowe.
8. Ekstrakt z zielonej herbaty lub innych ziół o działaniu przeciwzapalnym (np. wąkrota azjatycka, oczar wirginijski):
- Działają łagodząco, przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, zmniejszając podrażnienia i zaczerwienienia.
Codzienna pielęgnacja – kolejność i częstotliwość stosowania
1. Rano:
- Oczyszczanie: Delikatny żel lub pianka do mycia twarzy, najlepiej z kwasem salicylowym lub niacynamidem.
- Tonik: Z kwasem salicylowym lub niacynamidem, aby zredukować wydzielanie sebum i złagodzić stany zapalne.
- Serum: Z niacynamidem lub kwasem azelainowym, aby zminimalizować stany zapalne i regulować pracę gruczołów łojowych.
- Krem nawilżający: Lekki, niekomedogenny.
- Ochrona przeciwsłoneczna: Filtr SPF 30 lub wyższy (obowiązkowy przy stosowaniu kwasów i retinoidów), najlepiej filtr fizyczny.
2. Wieczorem:
- Oczyszczanie: Delikatny produkt myjący, np. z kwasem salicylowym.
- Tonik/Peeling: Z kwasem glikolowym lub salicylowym, co drugi wieczór lub rzadziej, w zależności od tolerancji skóry.
- Serum/krem z retinoidem: Stosowany co drugi wieczór, na początku rzadziej, aby skóra mogła się przyzwyczaić.
- Nadtlenek benzoilu: Można go stosować na całą twarz lub miejscowo na zmiany trądzikowe, szczególnie wieczorem.
- Krem nawilżający: Nawilżający, regenerujący krem, najlepiej z pantenolem lub ceramidami.
Uwagi:
- Retinoidy: Stosuj stopniowo, aby uniknąć podrażnień. Ważne jest stosowanie filtrów SPF w ciągu dnia.
- Peelingi kwasowe: Należy wprowadzać powoli, aby uniknąć nadmiernego złuszczania i podrażnień.
- Nadtlenek benzoilu: Może powodować wysuszenie, dlatego ważne jest odpowiednie nawilżanie skóry.
Zawsze warto obserwować reakcje skóry i dostosowywać pielęgnację do jej potrzeb. W przypadku wątpliwości lub braku poprawy, skonsultuj się z dermatologiem.
Pozdrawiam serdecznie,
Aneta
Comentários